“ไข้เลือดออกมือสอง” เมื่อไข้เลือดออกไม่ได้รุนแรงแค่คนป่วย แต่คนข้างกายก็ทรมานไม่แพ้กัน เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูฝนชื่อของ “ไข้เลือดออก (Dengue Fever)” จะได้รับการพูดถึงมากเป็นพิเศษ เพราะเป็นช่วงที่มีการระบาดของยุงลายที่เป็นพาหะสำคัญของโรคไข้เลือดออกนั่นเอง เรียกได้ว่าเป็นโรคที่ใกล้ตัวคนไทยมากๆ สามารถเป็นได้ทุกเพศทุกวัย แม้แต่คนแข็งแรงก็เป็นได้ และพื้นที่ในประเทศไทยล้วนเป็นพื้นที่เสี่ยงไข้เลือดออก หลายคนอาจไม่เคยรู้ว่าไข้เลือดออกเกิดจากเชื้อไวรัสเดงกีซึ่งมีอยู่ด้วยกันถึง 4 สายพันธุ์ คือ DENV-1, DENV-2, DENV-3 และ DENV-4 มียุงลายตัวเมียเป็นพาหะนำโรค คนที่เคยเป็นแล้วสามารถเป็นซ้ำได้ ถ้าเคยเป็นสายพันธุ์ไหนก็จะมีภูมิคุ้มกันเฉพาะสายพันธุ์นั้นโดยคนเราสามารถเป็นไข้เลือดออกได้ 4 ครั้งในชีวิต และการติดเชื้อครั้งที่ 2 อาการอาจจะรุนแรงกว่าครั้งแรก ดังนั้นยุงลายตัวเดียวก็เสี่ยงต่อการเป็นไข้เลือดออกได้ แน่นอนว่าคนป่วยที่เป็นไข้เลือดออกจะมีอาการเจ็บป่วยที่รุนแรงแล้ว แต่รู้หรือไม่ว่า ยังมีคนอีกกลุ่มหนึ่งที่ได้รับผลกระทบจากไข้เลือดออกเหมือนกัน ซึ่งเราเรียกพวกเขาว่า “ผู้ที่เป็นไข้เลือดออกมือสอง” ‘ไข้เลือดออกมือสอง’ โรคที่คนเจ็บไม่ได้ป่วย แต่ต้องทุกข์ทรมานเพราะคนที่รักติดไข้เลือดออก ไข้เลือดออกมือสอง คือ คำเรียกกลุ่มคนที่ใกล้ชิดผู้ป่วยไข้เลือดออก ไม่ว่าจะเป็นญาติพี่น้อง หรือคนรัก เช่น คุณพ่อที่มีลูกเป็นไข้เลือดออก คนที่มีแฟนติดไข้เลือดออก ครอบครัวที่มีผู้สูงอายุติดไข้เลือดออก เป็นต้น โดยสาเหตุที่เรียกกลุ่มคนเหล่านี้ว่าผู้ที่เป็นไข้เลือดออกมือสอง เพราะในช่วงเวลาที่พวกเขาต้องดูแลผู้ป่วยไข้เลือดออก ถือว่าเป็นช่วงเวลาที่ทรมานไม่แพ้ผู้ป่วยเช่นกัน ไม่ว่าจะต้องทรมานร่างกายที่อาจจะต้องอดหลับอดนอน ต้องลำบากทำงานไปด้วยดูแลคนป่วยไปด้วย รวมไปถึงความทรมานทางด้านจิตใจ […]
การไปศึกษาต่อต่างประเทศเป็นความฝันของนักเรียนไทยจำนวนมาก เพราะนอกจากจะได้ความรู้จากระบบการศึกษาระดับโลก ยังเป็นโอกาสในการเปิดโลกทัศน์ พัฒนาทักษะชีวิต และสร้างเครือข่ายกับผู้คนจากหลากหลายวัฒนธรรม อย่างไรก็ตาม ปัจจัยหนึ่งที่มีความสำคัญอย่างยิ่งก่อนเดินทางไปศึกษาต่อต่างประเทศคือ “ทักษะภาษาอังกฤษ” ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้การใช้ชีวิตและการเรียนในต่างประเทศเป็นไปอย่างราบรื่น การมีพื้นฐานภาษาอังกฤษที่ดีช่วยเพิ่มความมั่นใจและลดอุปสรรคในการเรียน รวมทั้งการทำกิจกรรมทั้งในและนอกมหาวิทยาลัย และการสื่อสารในชีวิตประจำวัน Paul Baker ผู้อำนวยการสถาบันสอนภาษาอังกฤษ มหาวิทยาลัยโอทาโก และผู้เชี่ยวชาญด้านการเรียนภาษาอังกฤษจากประเทศนิวซีแลนด์ ให้คำแนะนำว่า หลายคนคิดว่าการเรียนภาษาอังกฤษเป็นเรื่องยาก น่าเบื่อ หรือไม่รู้จะเริ่มยังไงดี รู้สึกประหม่าเวลาใช้ภาษาอังกฤษ หรือไม่กล้าใช้เพราะกลัวพูดผิด อย่างไรก็ตาม ความกลัวในการใช้ภาษาอังกฤษเป็นสิ่งที่สามารถเอาชนะได้ด้วยการฝึกฝน อย่ากลัวที่จะพูดผิด ความผิดพลาดคือโอกาสในการเรียนรู้ คนต่างชาติส่วนใหญ่จะดีใจเมื่อคุณพยายามใช้ภาษาของเขา การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอจะสร้างผลลัพธ์ที่ดีในระยะยาว โดยเฉพาะหากผู้เรียนสามารถผสมผสานภาษาอังกฤษเข้าไปในชีวิตประจำวัน ควรฝึกพูดภาษาอังกฤษกับตัวเอง เช่น อธิบายสิ่งที่กำลังทำ หรือสมมุติสถานการณ์ต่างๆ เช่น แนะนำตัว หรือ สอบถามเส้นทาง หากมีเพื่อนที่เรียนภาษาอังกฤษเหมือนกัน ลองฝึกบทสนทนาในสถานการณ์จริงด้วยกัน เทคนิคและแนวทางพัฒนาทักษะภาษาอังกฤษ เตรียมตัวให้พร้อม ก่อนบินลัดฟ้า 1. ควรฝึกทักษะภาษาอังกฤษให้ครบทั้ง 4 ทักษะ : ได้แก่ การฟัง การพูด การอ่าน และการเขียน เพราะทักษะทั้ง 4 [&อ่านต่อ...
เผยแนวคิดจิตใต้สำนึกในยุคใหม่ พร้อมเตรียมเปิดตัวหนังสือที่อาจเปลี่ยนชีวิตคุณทั้งระบบในโลกที่เต็มไปด้วยข้อมูล ความเร่งรีบ และการแข่งขัน “ครูเอวา – สุรัญญา ธรรมสุนทร” ผู้เชี่ยวชาญด้านการปลดล็อกศักยภาพมนุษย์และศาสตร์จิตใต้สำนึก ได้ลุกขึ้นมานำเสนอ “ทางเลือกใหม่” ที่ไม่ได้เริ่มต้นจากภายนอก แต่เริ่มที่ “จิตใต้สำนึก” ผ่านแนวคิด “Hologram Brain” หรือที่เธอเรียกว่า “สมองเงา” ศาสตร์ที่เชื่อมโยงพลังงานชีวิต ความทรงจำ และคลื่นสมองในระดับลึก เพื่อช่วยให้มนุษย์ออกแบบชีวิตได้จากภายใน ครูเอวา สุรัญญา กล่าวว่า “คนจำนวนมากที่เราคิดว่า ‘มีครบทุกอย่าง’ กลับรักษาสิ่งสำคัญในชีวิตไว้ไม่ได้ เพราะพวกเขาไม่ได้ขาดเวลา หรือความพยายาม แต่ขาด ‘รหัสในจิตใต้สำนึก’ ที่กำหนดความเชื่อ ความคิด และการตอบสนองโดยที่เราไม่รู้ตัว” แนวคิดนี้มีรากฐานจากทฤษฎี “อ่านต่อ...
โดย รศ.นพ.ศิระ เลาหทัย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญศัลยศาสตร์ ทรวงอกเฉพาะทางด้านการผ่าตัดส่องกล้องในช่องทรวงอก โรงพยาบาลวชิรพยาบาล ในปี 2568 นี้ ประเทศไทย ถูกฝุ่นพิษกักไว้ในชั้นบรรยากาศ ไม่สามารถกระจายออกไปได้ ค่าฝุ่นจึงพุ่งสูงจนเกินมาตรฐาน จากการคำนวณเปรียบเทียบปริมาณฝุ่นละอองขนาดเล็กที่ทำให้เกิดมลพิษทางอากาศหรือ PM2.5 กับปริมาณการสูบบุหรี่ พบว่า ค่าฝุ่น PM 2.5 ที่ 22 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร เทียบได้กับการสูบบุหรี่ 1 มวน ซึ่งหากนำค่าฝุ่นแบบค่ามาตรฐานเฉลี่ย 24 ชั่วโมงในแต่ละวันของปี 2024 มาคำนวณเปรียบเทียบตามเกณฑ์ของ อ่านต่อ...
ผงวุ้น คือวัตถุดิบที่หลายบ้านนิยมมีติดครัว เพราะสามารถนำไปทำขนมหวานหลากหลายเมนู เช่น วุ้นผลไม้ วุ้นกะทิ วุ้นแฟนซี หรือแม้แต่ขนมไทยยอดนิยมอย่างวุ้นใบเตย ด้วยเนื้อสัมผัสที่เด้งหนึบ รสชาติอ่อน ๆ และช่วยเพิ่มความสดชื่น ยิ่งในช่วงอากาศร้อน ๆ เมนูวุ้นยิ่งขายดี ทำง่าย และต้นทุนไม่สูงมาก แต่สำหรับมือใหม่ที่กำลังมองหาผงวุ้นมาใช้ในครัวหรือเปิดร้านขนม อาจสงสัยว่า ผงวุ้นขายที่ไหนบ้าง และจะเลือกซื้ออย่างไรให้ได้ของดี มีคุณภาพ วันนี้ เรามีคำแนะนำดี ๆ มาฝาก ! ผงวุ้นขายที่ไหนบ้าง ? ในปัจจุบันผงวุ้นมีขายทั่วไป ทั้งในช่องทางหน้าร้านและออนไลน์ สามารถหาซื้อได้ตามสถานที่เหล่านี้ ซูเปอร์มาร์เก็ต : ห้างค้าปลีกขนาดใหญ่ เช่น Lotus’s, อ่านต่อ...
เมื่อพูดถึงการซื้อบ้านเดี่ยว หลายคนมักจะตื่นเต้นกับโปรโมชันที่มีให้เห็นกันอยู่เต็มไปหมด ไม่ว่าจะเป็นลดแสน แถมล้าน ฟรีเฟอร์นิเจอร์ หรือแม้แต่ของแถมสุดพิเศษต่างๆ แต่รู้หรือไม่ว่า โปรบ้านเดี่ยวมีจำนวนมากมายในตลาด แต่จะเลือกอย่างไรไม่ให้เป็นเหยื่อการตลาดและได้บ้านที่คุ้มค่ากับเงินที่เสียไป โปรบ้านเดี่ยวที่น่าสนใจควรเป็นแบบไหน การเลือกโปรบ้านเดี่ยวที่ดีนั้น ไม่ควรดูเพียงแค่ตัวเลขส่วนลดที่โอ้อวด แต่ควรพิจารณาถึงมูลค่าที่แท้จริงที่จะได้รับโปรโมชันที่น่าสนใจควรมีความสอดคล้องกับความต้องการและงบประมาณที่มี โดยควรเน้นที่คุณภาพของตัวบ้านและทำเลเป็นหลัก ไม่ใช่แค่ของแถมชั่วคราวที่อาจไม่คุ้มค่าในระยะยาว จุดสำคัญที่ต้องตรวจสอบก่อนตัดสินใจเลือกโปรบ้านเดี่ยว ราคาบ้านเปรียบเทียบกับตลาด ก่อนตกหลุมพราง โปรบ้านที่ดูเหมือนจะลดราคามาก ควรตรวจสอบราคาตลาดของบ้านเดี่ยวในทำเลใกล้เคียงกัน บางครั้งโปรโมชันลดราคาอาจเป็นเพียงการบวกราคาไว้สูงแล้วค่อยลด ทำให้เห็นเป็นส่วนลดที่น่าดึงดูด แต่ราคาจริงอาจไม่ได้ต่างจากคู่แข่งในตลาดมากนัก คุณภาพวัสดุและการก่อสร้าง โปรบ้านเดี่ยวมักมาพร้อมกับการโฆษณาวัสดุคุณภาพ แต่ต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าจริงๆ แล้ววัสดุที่ใช้เป็นไปตามที่โฆษณาหรือไม่ การเยี่ยมชมบ้านตัวอย่างหรือบ้านที่สร้างเสร็จแล้วจะช่วยให้เห็นคุณภาพจริงของงานก่อสร้าง รวมถึงควรสอบถามเกี่ยวกับระยะเวลารับประกันบ้านและการบริการหลังการขาย ทำเลและสิ่งแวดล้อม ไม่ว่าโปรจะน่าดึงดูดแค่ไหน หากทำเลไม่ดีก็ไม่ควรตัดสินใจซื้อ ควรตรวจสอบทำเลที่ตั้งอย่างละเอียด ทั้งการเดินทาง ระบบขนส่งสาธารณะ ความเสี่ยงต่อน้ำท่วม มลภาวะ และสิ่งอำนวยความสะดวกโดยรอบ เช่น โรงเรียน โรงพยาบาล ห้างสรรพสินค้า เป็นต้น เงื่อนไขของโปรโมชัน โปรบ้านเดี่ยวมักมีเงื่อนไขแฝงที่อาจไม่ได้ระบุชัดเจนในการโฆษณา เช่น ต้องจองภายในระยะเวลาที่กำหนด ต้องผ่อนกับธนาคารที่กำหนด หรือต้องซื้อเฟอร์นิเจอร์พร้อมบ้าน ดังนั้นควรอ่านเงื่อนไขให้ละเอียดและซักถามพนักงานขายให้ชัดเจนก่อนตัดสินใจ ค่าใช้จ่ายแฝงและค่าใช้จ่ายส่วนกลาง นอกจากราคาบ้านแล้ว ควรสอบถามเกี่ยวกับค่าใช้จ่ายอื่นๆ ที่ต้องจ่ายเพิ่ม เช่น […]อ่านต่อ...
การดูแลผิวในแต่ละวันไม่ใช่แค่การทาครีมบำรุงหรือเลือกผลิตภัณฑ์เสริมความงามเท่านั้น แต่การทำความสะอาดผิวก็เป็นอีกขั้นตอนสำคัญที่ไม่ควรละเลย โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวบอบบาง แพ้ง่าย หรือมีปัญหาผิว เช่น ผิวแห้ง ผื่นแพ้ หรือระคายเคืองง่าย สบู่สูตรอ่อนโยนจึงเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์ เพราะช่วยทำความสะอาดผิวได้อย่างสะอาดหมดจด พร้อมคงความชุ่มชื้นและไม่ทำร้ายสมดุลผิวตามธรรมชาติ ทำไมต้องเลือกสบู่สูตรอ่อนโยน ? สบู่สูตรอ่อนโยน มักถูกพัฒนาสูตรมาเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางหรือผิวแพ้ง่าย โดยจะหลีกเลี่ยงสารเคมีที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง เช่น พาราเบน น้ำหอม แอลกอฮอล์ และซัลเฟต อีกทั้งยังเลือกใช้สารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยปลอบประโลมผิว ให้ความชุ่มชื้น และคงสมดุลค่า pH ของผิวให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม คุณสมบัติเด่นของสบู่สูตรอ่อนโยน ได้แก่ ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน ไม่ทำให้ผิวแห้งตึงหลังใช้ ช่วยคงสมดุลความชุ่มชื้น ให้ผิวนุ่มลื่นและสุขภาพดี เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว โดยเฉพาะผิวแพ้ง่าย ผิวเด็ก และผู้ที่มีผื่นหรือผิวแห้งแตก ลดโอกาสการแพ้หรือระคายเคือง เพราะหลีกเลี่ยงสารเคมีที่อาจก่อปัญหาผิว เลือกสบู่สูตรอ่อนโยนอย่างไรให้เหมาะกับผิว ? แม้จะเป็นสบู่สูตรอ่อนโยน แต่ก็มีหลากหลายสูตรและส่วนผสมให้เลือกตามสภาพผิวและปัญหาที่ต้องการดูแลเป็นพิเศษ เช่น สำหรับผิวแห้ง ควรเลือกสบู่ที่มีส่วนผสมของน้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันอาร์แกน หรือเชียร์บัตเตอร์ ซึ่งช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว สำหรับผิวแพ้ง่ายหรือมีผื่นคัน ควรเลือกสบู่ที่มีสารสกัดจากข้าวโอ๊ต ว่านหางจระเข้ หรือคาโมมายล์ […]อ่านต่อ...
หน่วยบริหารและจัดการทุนด้านการพัฒนาระดับพื้นที่ (บพท.) “อาชีพเลี้ยงแพะ” คือ หนึ่งในอาชีพดั้งเดิมของเกษตรกรในชุมชนมุสลิมหลายพื้นที่ของจังหวัดพระนครศรีอยุธยา เนื่องจากเลี้ยงง่ายและมีความต้องการจากพี่น้องมุสลิมสูงทั้งใน และนอกพื้นที่ โดยเฉพาะพื้นที่ภาคใต้ แต่ในช่วงปี 2564 เกิดสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ส่งผลให้เกิดภาวะเศรษฐกิจซบเซา ความต้องการบริโภคเนื้อแพะลดลง สวนทางกับปริมาณเนื้อแพะที่เพิ่มขึ้นจากการลักลอบนำเข้าแพะจากประเทศเพื่อนบ้าน ทำให้เกิดภาวะแพะล้นตลาด คนเลี้ยงแพะถูกกดราคาจากพ่อค้าคนกลาง เกิดความเสี่ยงที่อาจทำให้อาชีพเลี้ยงแพะลดน้อยลงหรือสูญหายไปจากจังหวัดพระนครศรีอยุธยา ทางออกหนึ่งของการแก้ปัญหาดังกล่าวคือ การเพิ่มความต้องการบริโภคเนื้อแพะในพื้นที่ให้มากขึ้น ด้วยการเปลี่ยนกลุ่มผู้บริโภคเนื้อแพะจากอาหารสำหรับคนมุสลิม มาเป็นอาหารที่คนทุกเพศทุกวัยสามารถรับประทานได้ เช่นเดียวกับเนื้อวัว ด้วยจุดเด่นที่สำคัญคือ “มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ” มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลสุวรรณภูมิ (มทร.สุวรณภูมิ) จึงได้ดำเนินโครงการวิจัย “การพัฒนาผู้ประกอบการเกี่ยวกับแพะสู่ธุรกิจฮาลาล ด้วยกลไกขับเคลื่อนห่วงโซ่คุณค่าใหม่ เพื่อสร้างเศรษฐกิจหมุนเวียนในจังหวัดพระนครศรีอยุธยา” ที่ได้รับการสนับสนุนจากหน่วยบริหารและจัดการทุนด้านการพัฒนาระดับพื้นที่ (บพท.) ภายใต้จากกรอบวิจัย LE (การพัฒนาขีดความสามารถของผู้ประกอบการในพื้นที่ (Local อ่านต่อ...
เมื่อเดือนมีนาคม 2568 แผ่นดินไหวรุนแรงจากเมียนมาร์ส่งผลกระทบถึงประเทศไทย ทำให้ตึกกำลังก่อสร้างแห่งหนึ่งในกรุงเทพฯ ถล่มลง สร้างความเสียหายทั้งชีวิตและทรัพย์สิน แม้จะผ่านมาแล้วแต่เหตุการณ์โศกนาฏกรรมนี้ได้จุดประเด็นให้ทั่วโลกหันมาสนใจถึงปัจจัยซับซ้อนทางธรณีวิทยาและการออกแบบอาคารที่ซ่อนอยู่เบื้องหลัง **มุมมองทางธรณีวิทยา: ดินอ่อนกรุงเทพฯ กับ “ปรากฏการณ์ขยายแรงสั่นสะเทือน” กรุงเทพฯ ตั้งอยู่บนดินดอนสามเหลี่ยมปากแม่น้ำเจ้าพระยา ซึ่งประกอบด้วยชั้นตะกอนและดินเหนียวอ่อน เมื่อคลื่นแผ่นดินไหวจากแหล่งกำเนิดไกล (เช่น เมียนมาร์ในครั้งนี้) เคลื่อนผ่านดินประเภทนี้ จะเกิด **”Site Effect”** หรือปรากฏการณ์ขยายแรงสั่นสะเทือน โดยคลื่นแผ่นดินไหวเคลื่อนที่ช้าลงแต่มีการขยับเพิ่มขึ้น ทำให้ความรุนแรงของการสั่นสะเทือนสูงขึ้นหลายเท่า ศาสตราจารย์เอมิลี่ โซ จากมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ อธิบายว่า ดินอ่อนสามารถขยายการเคลื่อนที่ของพื้นดินได้หลายเท่า ขณะที่ ดร.พิมมาศ ยืนยันว่าดินกรุงเทพฯ ขยายแรงสั่นสะเทือนได้ 3อ่านต่อ...
จากบทวิจารณ์การเมืองเว็บไซต์ข่าวต่างประเทศระบุถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงของแผนที่การเมืองไทยอย่างน่าสนใจ พรรคการเมืองบางพรรค กำลังประสบกับการตกต่ำจากจุดสูงสุดสู่หุบเหว พรรคเก่าแก่อันเคยเรียกตัวเองว่า “เสียงของประชาชน” นี้ ตอนนี้กำลังจมอยู่กับวิกฤตสามประการที่ร้ายแรง – ข้อกล่าวหาการเป็นหุ่นเชิดของต่างชาติ การพังทลายทางจริยธรรมจากคดีอื้อฉาวทางเพศ และม่านดำแห่งผลประโยชน์จากการทุจริตอย่างเป็นระบบ วิกฤตที่ซ้อนทับกันนี้กำลังทำให้ชีวิตทางการเมืองของพรรคเผชิญบททดสอบที่หนักที่สุดเท่าที่เคยมีมา 1. การเป็นหุ่นเชิดทางการเมืองใต้ “เชือกทอง” ของเอ็นจีโอสหรัฐ การถูกกล่าวหาว่าได้รับเงินสนับสนุนอย่างต่อเนื่องจากองค์กรเช่น National Endowment อ่านต่อ...
