ปลดล็อกความลับวัยทอง เมื่อฮอร์โมนเปลี่ยนไป แต่เราเลือก “ดีไซน์สุขภาพ” เองได้
ปลดล็อกความลับวัยทอง เมื่อฮอร์โมนเปลี่ยนไป แต่เราเลือก “ดีไซน์สุขภาพ” เองได้
“ฮอร์โมนวัยทอง” ไม่ใช่แค่เรื่องของผู้หญิงที่เปลี่ยนไปตามอายุ แต่คือจุดเปลี่ยนของสุขภาพที่เราสามารถจัดการได้ โดยฮอร์โมนวัยทอง คือ ภาวะที่ร่างกายมีการลดลงอย่างน่าใจหายของฮอร์โมนเพศ เนื่องจากรังไข่ (ในผู้หญิง) หรืออัณฑะ (ในผู้ชาย) เริ่มเสื่อมสภาพไปตามอายุ โดยหลัก ๆ แล้วจะเกี่ยวข้องกับฮอร์โมน คือ ฮอร์โมน Estrogen – เอสโตรเจนในผู้หญิง และ ฮอร์โมน Testosterone – เทสโทสเตอโรนในผู้ชาย
นพ.ชณัฐ ปิยพงศ์โกวิท (ว.66496) แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไป ประจำศูนย์ปราณ โรงพยาบาลนวเวช ได้ตอบข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องฮอร์โมนวัยทองในผู้หญิง เมื่อถึงช่วงวัยหนึ่งร่างกายของคนเราทุกคนต้องเผชิญกับสถานีที่ชื่อว่า ‘วัยทอง‘ มันคือช่วงเวลาที่ฮอร์โมนในร่างกายเริ่มลดระดับลง ทั้งร่างกายที่เหนื่อยง่ายและอารมณ์ที่เปราะบาง แต่ก่อนที่จะกังวลไปไกล ทุกท่านสามารถทำความเข้าใจ เพื่อสุขภาพที่คุณสามารถลุกขึ้นมาดีไซน์และจัดการมันด้วยตัวเองได้
หลายคนเข้าใจว่าวัยทอง คือ ช่วงที่ประจำเดือนหมด และมีอาการร้อนวูบวาบเพียงเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง “วัยทอง” เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายกำลังเผชิญการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนครั้งใหญ่ที่สุดครั้งหนึ่งของชีวิตผู้หญิง และส่งผลต่อสุขภาพในหลายมิติ ตั้งแต่การนอนหลับ อารมณ์ น้ำหนัก สมอง หัวใจ ไปจนถึงคุณภาพชีวิตในระยะยาว
ผู้หญิงส่วนใหญ่จะเริ่มเข้าสู่ช่วงก่อนวัยทอง หรือ Perimenopause ในช่วงอายุประมาณ 40-50 ปี โดยรังไข่จะค่อย ๆ ผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนน้อยลง ทำให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายลดต่ำลงจนแสดงอาการออกมา
