คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมหวีผมแล้วมีผมร่วงติดมาเต็มหวี หรือทำไมเส้นผมถึงดูบางลงผิดปกติ? สาเหตุของปัญหาผมร่วงเยอะ ไม่ได้มาจากกรรมพันธุ์เสมอไป แต่อาจมาจากพฤติกรรมที่คุณทำเป็นประจำโดยไม่รู้ตัว ซึ่งการรู้ทันและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเหล่านี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ปัญหาผมบางลุกลามจนกลายเป็นศีรษะล้านได้อย่างมีประสิทธิภาพ มารู้จัก 7 พฤติกรรมเสี่ยงที่นำมาฝากเพื่อเป็นวิธีแก้ผมร่วงได้ที่บทความนี้เลย 7 พฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้ผมร่วงเยอะมีอะไรบ้าง ปัญหาผมร่วงเยอะ มักเกิดจากการสะสมพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมต่อสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะในระยะยาว ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ทำให้รากผมอ่อนแอและวงจรชีวิตของผมสั้นลง เราจึงควรรู้และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงทั้ง 7 ข้อนี้ 1. สระผมบ่อยเกินไป การสระผมบ่อยเกินความจำเป็น โดยเฉพาะการสระทุกวัน อาจไม่ได้เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผมร่วงเยอะ แต่จะทำให้หนังศีรษะแห้งจนเกิดรังแคและความคัน เมื่อหนังศีรษะคันระคายเคืองและถูกเกาแรง ๆ ก็จะทำให้รากผมถูกทำลายและทำให้ผมร่วงติดมือมาเป็นจำนวนมากได้ สิ่งที่ควรทำคือแนะนำให้สระผมวันเว้นวัน หรือหากหนังศีรษะมันมาก สามารถสระวันละ 1 ครั้งได้ แต่ไม่ควรบ่อยเกินไป 2. ทำสีผมบ่อยเกินไป การทำสีผมบ่อย ๆ โดยเฉพาะการใช้สารเคมีย้อมผมที่มีส่วนผสมรุนแรง เป็นอีกพฤติกรรมที่ทำให้ผมร่วงเยอะ เพราะสารเคมีเหล่านี้จะเข้าไปทำลายโครงสร้างของเส้นผม (เคราติน) ทำให้ผมแห้ง เปราะ และขาดง่าย สิ่งที่ควรทำคือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำสีผมที่มีคุณภาพและได้มาตรฐาน อย. และควรเว้นระยะห่างระหว่างการทำสีผมแต่ละครั้งให้เพียงพอ เพื่อให้เส้นผมได้พักฟื้นและซ่อมแซมตัวเอง 3. มัดผมแน่นเกินไป สำหรับผู้ที่ชอบรวบผมหรือมัดผมหางม้าแน่นเกินไปเป็นเวลานาน อาจนำไปสู่ภาวะผมร่วงจากการดึงรั้ง (Traction Alopecia) ซึ่งเกิดจากการที่เส้นผมถูกดึงรั้งอย่างต่อเนื่อง ทำให้รากผมอ่อนแอและเกิดการอักเสบของหนังศีรษะ [&อ่านต่อ...
