HD22 “แด๊ดดี้อาทชิ–ศศิวัฒน์ ศุรกิตติ์ภาสกร” Fitness Content Creator วัย 42 ปี ผู้เชื่อว่า “อย่าฝืนให้ออกกำลังกาย แต่จงทำให้มันสนุกจนติดใจ”
HD22 “แด๊ดดี้อาทชิ–ศศิวัฒน์ ศุรกิตติ์ภาสกร”
Fitness Content Creator วัย 42 ปี ผู้เชื่อว่า
“อย่าฝืนให้ออกกำลังกาย แต่จงทำให้มันสนุกจนติดใจ” ❤️️♂️✨
“ผมจะไม่บอกทุกคนว่า ต้องออกกำลังกายนะ แต่ผมจะบอกว่า…ลองสนุกกับการออกกำลังกายสิ”
นี่คือแนวคิดของ HD22 “แด๊ดดี้อาทชิ–ศศิวัฒน์ ศุรกิตติ์ภาสกร” อายุ 42 ปี ผู้เข้าประกวด HOT DADDY THAILAND 2026 ✨ ตัวแทนจากกรุงเทพมหานคร และเป็นที่รู้จักในบทบาท Fitness Content Creator หรือครีเอเตอร์สายออกกำลังกาย ผู้ตั้งใจเปลี่ยนเรื่องสุขภาพที่หลายคนมองว่ายาก ให้กลายเป็นเรื่องง่าย สนุก และเข้าถึงได้สำหรับทุกคน ♂️
✨ เวทีที่เหมือนประตูแห่งโอกาส
ก่อนหน้านี้ อาทชิเคยมีโอกาสไปชมการประกวดหลายเวที และเคยตั้งคำถามกับตัวเองอยู่เสมอว่า…
“ทำไมไม่มีเวทีสำหรับผู้ชายวัยอย่างเราบ้าง?”
สำหรับเขา ผู้ชายวัย 35 ปีขึ้นไป ไม่ได้แก่ และไม่ควรถูกตัดสินคุณค่าด้วยตัวเลขของอายุ ⏳
เพราะในวัยนี้ ผู้ชายหลายคนกลับมีทั้ง…
เรื่องราวชีวิต
ประสบการณ์
ความคิด
ศักยภาพ
❤️ และคุณค่าที่พร้อมส่งต่อให้กับคนอื่น
เมื่อรู้ว่ามีเวที HOT DADDY THAILAND 2026 เกิดขึ้น เขาจึงรู้สึกเหมือนประตูแห่งโอกาสถูกเปิดออก
และบอกกับตัวเองทันทีว่า…
“ยังไงก็ต้องมา!”
“ฟิต ติด ใจ” 3 คำที่นิยามตัวตน
หากต้องนิยามตัวเองด้วยคำเพียง 3 คำ อาทชิเลือกคำว่า…
“ฟิต–ติด–ใจ” ️♂️❤️
ฟิต
เพราะตัวตนของเขาผูกพันกับการออกกำลังกาย และการดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง
ติด
เพราะเมื่อเริ่มออกกำลังกายอย่างถูกวิธี และทำอย่างสม่ำเสมอ มันจะค่อย ๆ กลายเป็นนิสัยและวินัย
❤️ ใจ
เพราะสิ่งที่เขาทำไม่ได้เริ่มต้นจากรูปร่างเพียงอย่างเดียว แต่เริ่มจากหัวใจที่อยากแบ่งปัน และทำให้คนอื่นมีสุขภาพที่ดีขึ้น
เขาอยากให้ทุกคนรู้สึกว่า การออกกำลังกายไม่ได้ยาก ไม่เครียด และไม่จำเป็นต้องฝืน
ขอเพียงเริ่มจากสิ่งง่าย ๆ ทำให้สนุก แล้ววันหนึ่งเราจะ…
“ฟิตจนติดใจ” ️♂️✨
หุ่นดีไม่ใช่โชค แต่คือผลลัพธ์ของวินัย
คนรอบข้างมักพูดถึงอาทชิว่า…
“หุ่นดี”
เจ้าตัวถึงกับแซวว่า น่าจะเป็นคำที่ได้ยินบ่อยที่สุด เพราะคอนเทนต์ส่วนใหญ่ของเขามักถ่ายทอดเรื่องรูปร่างและการออกกำลังกาย
แต่สิ่งที่หลายคนเห็นจากภายนอก ไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ
รูปร่างที่ดี คือผลลัพธ์ของ…
วินัย
️♂️ การออกกำลังกาย
การเลือกรับประทานอาหาร
การพักผ่อน
และการทำอย่างสม่ำเสมอ
เบื้องหลังภาพหุ่นดี ยังมีการต่อสู้กับของโปรดมากมาย ไม่ว่าจะเป็น…
ปาท่องโก๋
ลูกชิ้นทอด
ข้าวเหนียวมะม่วง
ทุเรียน
แม้จะชื่นชอบอาหารเหล่านี้ แต่เขาเลือกที่จะรู้จักควบคุมตัวเอง
ไม่ใช่เพราะเกลียดอาหาร หรือกลัวอ้วน
แต่เพราะทุกอย่างเริ่มต้นจากคำคำเดียว คือ…
“รักตัวเอง” ❤️✨
บทเรียนสำคัญที่สุด คือการเป็นผู้ให้
ในช่วงแรกของการเป็นคอนเทนต์ครีเอเตอร์ อาทชิยอมรับว่า สิ่งที่หลายคนสนใจ มักเป็นเรื่องของ…
จำนวนผู้ติดตาม
❤️ ยอดกดไลก์
ยอดแชร์
จำนวนการรับชม
แต่เมื่อทำไปสักระยะ เขากลับค้นพบว่า สิ่งที่มีค่ามากกว่าตัวเลข คือ…
“คำขอบคุณ” ❤️
ทุกครั้งที่มีคนเข้ามาบอกว่า ได้ความรู้เรื่องสุขภาพจากเขา
เริ่มออกกำลังกายเพราะคลิปของเขา
หรือกลับมาดูแลตัวเองได้อีกครั้ง
คำพูดเหล่านั้นทำให้เขารู้สึกอิ่มเอมใจ และเข้าใจว่า การเป็นผู้ให้สามารถสร้างความสุขได้มากกว่าสิ่งที่คาดหวัง ✨
เขาเชื่อว่า…
“ถ้าคุณเป็นผู้ให้ สุดท้ายโลกจะตอบแทนคุณ มากกว่าสิ่งที่คุณหวังไว้” ❤️
✨ คุณค่าของผู้ชาย เริ่มต้นจาก Mindset
สำหรับอาทชิ สิ่งที่ทำให้ผู้ชายคนหนึ่งมีคุณค่า ไม่ได้อยู่ที่รูปลักษณ์ภายนอกเพียงอย่างเดียว
แต่คือ…
“Mindset”
เขาเปรียบ Mindset ที่ดี เหมือนเข็มทิศที่ช่วยกำหนดทิศทางชีวิต
เมื่อเรามีวิธีคิดที่ถูกต้อง สิ่งต่าง ๆ ก็จะสะท้อนออกมาเอง ไม่ว่าจะเป็น…
การดูแลสุขภาพ
❤️ การรักตัวเอง
การดูแลครอบครัว
ความมั่นคงในชีวิต
การปฏิบัติต่อผู้อื่น
การพัฒนาตัวเอง
เพราะรูปร่างที่ดีอาจเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา
แต่ Mindset ที่ดี จะเป็นรากฐานที่ช่วยให้เราใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณค่าในทุกช่วงวัย
❤️ “รักตัวเอง” ไม่ได้แปลว่าเห็นแก่ตัว
แนวคิดสำคัญที่อาทชิอยากส่งต่อให้คนรุ่นใหม่ คือ…
“รักตัวเองให้เป็น” ❤️
สำหรับเขา การรักตัวเองไม่ได้หมายถึงการเห็นแก่ตัว
แต่คือจุดเริ่มต้นของการสร้างความมั่นคงในชีวิต จากพื้นที่เล็กที่สุด นั่นคือตัวเราเอง
เมื่อเรารักตัวเอง เราจะเริ่ม…
เข้าใจตัวเอง
ดูแลร่างกาย
❤️ ดูแลจิตใจ
รู้ว่าตัวเองต้องพัฒนาอะไร
และเข้าใจผู้อื่นได้ดีขึ้น
เพราะก่อนที่เราจะดูแลคนอื่น เราต้องดูแลตัวเองให้ได้ก่อน
“ดูแลตัวเองให้ได้ ก่อนที่จะดูแลคนอื่นครับ” ❤️✨
ภาวะผู้นำในเวลาเพียง 30 นาที
หนึ่งในเหตุการณ์ที่สะท้อนความเป็นผู้นำของอาทชิ เกิดขึ้นระหว่างกิจกรรมของการประกวด HOT DADDY THAILAND 2026
วันนั้น ผู้เข้าประกวดทั้ง 30 คน ต้องเตรียมการแสดงให้สื่อมวลชนได้ชม
เขาได้รับมอบหมายให้ช่วยดูแลภาพรวมของโชว์
ความท้าทายคือ…
⏰ มีเวลาซ้อมเพียง 30 นาที
ผู้เข้าประกวดยังไม่สนิทกัน
ทุกคนมีรูปร่าง อายุ และความถนัดแตกต่างกัน
แม้จะกังวล แต่เขาเลือกตั้งสติและวางแผนอย่างเป็นระบบ
อาทชินั่งเปิดดูข้อมูลผู้เข้าประกวดตั้งแต่หมายเลข 1–30
ดูทั้ง…
อายุ
ส่วนสูง
⚖️ น้ำหนัก
บุคลิกและความเหมาะสม
จากนั้นจึงแบ่งกลุ่มให้ใกล้เคียงกัน และจัดสัดส่วนการแสดงให้ทุกคนมีพื้นที่อย่างเท่าเทียม ✨
แม้จะมีเวลาน้อย แต่ด้วยความร่วมมือและความเป็นมืออาชีพของทุกคน การแสดงก็ออกมาสำเร็จอย่างน่าประทับใจ
อาทชิกล่าวด้วยความชื่นชมว่า…
“ต้องปรบมือให้ทุกคนครับ ทุกคนมืออาชีพมาก และให้ความร่วมมือดีมากจริง ๆ” ❤️
️♂️ สนุกกับการออกกำลังกาย ไม่ใช่แค่ชอบ
อาทชิมีภาพอนาคตของตัวเองอย่างชัดเจน
เขามองเห็นตัวเองในวัย 60–70 ปี ที่ยังคงมีรูปร่างแข็งแรง สุขภาพดี และใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ✨
เมื่อเห็นภาพอนาคตชัดเจน เขาจึงรู้ว่าปัจจุบันควรทำอะไร
ควรออกกำลังกายอย่างไร
ควรกินแบบไหน
และควรดูแลตัวเองอย่างไร
แต่สิ่งสำคัญที่สุด คือ…
“ไม่ใช่ว่าผมชอบออกกำลังกายนะ แต่ผมสนุกกับการออกกำลังกาย”
ความสนุกทำให้เขาไม่รู้สึกว่าการออกกำลังกายเป็นภาระ
แต่กลับกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต เป็นกิจกรรมที่รอคอย และเป็นพื้นที่แห่งความสุขในทุกวัน ❤️️♂️
✨ อยากเป็นแรงบันดาลใจให้คนที่ไม่รู้ว่าจะเริ่มอย่างไร
จากการทำคอนเทนต์ อาทชิพบว่า ยังมีคนอีกจำนวนมากที่อยากออกกำลังกาย แต่ไม่รู้ว่า…
❓ ควรเริ่มจากตรงไหน
❓ ต้องออกกำลังกายแบบใด
❓ ต้องใช้เวลานานแค่ไหน
❓ ต้องมีอุปกรณ์หรือไม่
❓ ทำอย่างไรจึงจะทำต่อเนื่องได้
ปัญหาไม่ได้อยู่ที่พวกเขาไม่อยากทำ
แต่อยู่ที่พวกเขาไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร
ทุกครั้งที่มีคนกลับมาบอกว่า…
“เริ่มออกกำลังกายได้เพราะคุณ”
“ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ”
“คลิปนี้ทำให้ผมเริ่มดูแลตัวเอง”
ข้อความเหล่านี้กลายเป็นพลังสำคัญที่ทำให้อาทชิอยากเดินหน้าสร้างคอนเทนต์ต่อไป
เขาเชื่อว่า เวที HOT DADDY THAILAND 2026 จะช่วยขยายพื้นที่แห่งแรงบันดาลใจ และทำให้เขาสามารถเข้าถึงผู้คนได้มากขึ้น ✨
พร้อมฝากประโยคสำคัญว่า…
“ผมจะไม่บอกทุกคนว่า ต้องออกกำลังกายนะ แต่ผมจะบอกกับเขาว่า…ให้สนุกกับการออกกำลังกายสิ” ❤️
แล้วพบกับพลัง ความสนุก วินัย และแนวคิดเรื่องการรักตัวเองของ…
HD22 “แด๊ดดี้อาทชิ–ศศิวัฒน์ ศุรกิตติ์ภาสกร”
บนเวที HOT DADDY THAILAND 2026 ❤️✨
#HD22
#แด๊ดดี้อาทชิ
#ศศิวัฒน์ศุรกิตติ์ภาสกร
#HotDaddyThailand2026
#HotDaddyThailand
#RoadToHotDaddyThailand2026
#FitnessContentCreator
#ครีเอเตอร์สายสุขภาพ
#ครีเอเตอร์สายออกกำลังกาย
#ฟิตติดใจ
#สนุกกับการออกกำลังกาย
#รักตัวเองให้เป็น
#ดูแลตัวเองก่อนดูแลคนอื่น
#Mindsetที่ดี
#สุขภาพดีไม่มีวันสาย
#ผู้ชายวัย40พลัส
#วินัยสร้างผลลัพธ์
#แรงบันดาลใจ
#HealthyLifestyle
#FitnessMotivation
#BangkokToday
#บางกอกทูเดย์
#บางกอกBuzz
#วินทุกเวที
