อยากหน้าเด็ก ต้องเริ่มจากอะไร? เผยวิธีดูแลผิวให้ดูอ่อนเยาว์
เชื่อว่า ใคร ๆ ก็อยากหน้าเด็ก มีผิวพรรณที่อ่อนเยาว์ สดใส เปล่งปลั่ง ราวกับย้อนวัยได้ใช่ไหม? การมีใบหน้าที่ดูเด็กกว่าอายุจริงไม่ได้อาศัยแค่โชคช่วย แต่เกิดจากการดูแลเอาใจใส่ผิวพรรณอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอ แม้ว่ากาลเวลาจะเดินหน้าไปทุกวัน แต่เราสามารถชะลอริ้วรอยแห่งวัยและคงความสดใสของผิวไว้ได้ด้วยเคล็ดลับง่าย ๆ ที่เรานำมาฝากในวันนี้กัน!
5 เคล็ดลับดูแลผิว
การดูแลผิวให้ดูอ่อนเยาว์นั้นไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด เพียงแค่เราใส่ใจและมีวินัยในการปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้ ผิวของคุณก็จะค่อย ๆ กลับมาสดใส เปล่งปลั่ง ดูเด็กกว่าวัยได้อย่างแน่นอน มาดูกันเลยว่า 5 เคล็ดลับดูแลผิวให้อ่อนเยาว์ มีอะไรบ้าง
1. ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ
ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8 – 10 แก้ว จะช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้นจากภายใน ทำให้เซลล์ผิวเต่งตึง ไม่แห้งกร้าน ลดโอกาสการเกิดริ้วรอย นอกจากนี้ น้ำยังช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ทำให้ผิวพรรณดูสดใส ไม่หมองคล้ำอีกด้วย ใครที่อยากหน้าเด็ก ก็สามารถเริ่มต้นดูแลตัวเองได้ง่าย ๆ ด้วยการดื่มน้ำได้เลย
2. ทานอาหารที่มีประโยชน์
ผิวพรรณของเราสะท้อนสิ่งที่เรารับประทานเข้าไป ดังนั้น การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ปลาทะเล ถั่วต่าง ๆ จะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิวและปกป้องผิวจากมลภาวะ ทำให้ผิวแข็งแรงและดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ
3. ทาครีมกันแดดเป็นประจำ
แสงแดดและรังสียูวีคือตัวการร้ายอันดับต้น ๆ ที่ทำลายผิว ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย จุดด่างดำและความหมองคล้ำ ดังนั้น การทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 PA+++ ขึ้นไปเป็นประจำทุกวัน แม้ในวันที่ไม่มีแดดหรืออยู่ในที่ร่ม ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพื่อปกป้องผิวจากอันตรายของรังสียูวี ช่วยให้ผิวคงความอ่อนเยาว์ได้ยาวนานขึ้น
4. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพร่างกายโดยรวม แต่ยังส่งผลดีต่อผิวพรรณอย่างไม่น่าเชื่อ เพราะการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้เซลล์ผิวได้รับสารอาหารและออกซิเจนอย่างเต็มที่ ช่วยขับของเสียออกจากผิวหนังผ่านทางเหงื่อ และยังช่วยลดความเครียดซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของริ้วรอย ส่งผลให้ผิวพรรณดูสดใส เปล่งปลั่งและดูอ่อนกว่าวัย
5. ฉีดไขมันหน้าเด็ก
สำหรับใครที่อยากหน้าเด็กแบบเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนและรวดเร็วยิ่งขึ้น การฉีดไขมันหน้าเด็ก (Fat Grafting) ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เป็นที่นิยมในปัจจุบัน วิธีนี้คือการดูดไขมันจากส่วนอื่นของร่างกายตนเอง เช่น หน้าท้อง หรือต้นขา แล้วนำมาผ่านกระบวนการคัดแยกเซลล์ไขมันที่มีคุณภาพ ก่อนจะนำไปฉีดเติมเต็มในต่าง ๆ บนใบหน้า เช่น ขมับตอบ แก้มตอบ ร่องแก้มลึกหรือใต้ตาลึก โดยจะช่วยให้ใบหน้าดูอิ่มฟู มีน้ำมีนวล ริ้วรอยต่าง ๆ จึงดูตื้นขึ้น และใบหน้าแลดูอ่อนเยาว์ลงอย่างเป็นธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรับคำแนะนำและประเมินความเหมาะสมก่อนตัดสินใจทำด้วย
สรุปบทความ
ถ้าคุณอยากหน้าเด็กนั้น บอกเลยว่าไม่ใช่เรื่องไกลเกินฝัน เพียงแค่เริ่มต้นจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันง่าย ๆ ทั้งการดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยการทาครีมกันแดดเป็นประจำ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รวมถึงทางเลือกเสริมอย่างการฉีดไขมันหน้าเด็ก เคล็ดลับเหล่านี้ก็จะช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิวของคุณให้กลับมาสดใส เปล่งปลั่ง ดูอ่อนเยาว์ จนใคร ๆ ก็ต้องทักอย่างแน่นอน
