เคล็ดลับผิวขาวกระจ่างใส ไม่กลับมาคล้ำเสียใน 4 สัปดาห์
ว่ากันด้วยแดดแรงในเมืองไทย ไม่ว่าจะหน้าร้อน ฝน หนาว แสงยูวีก็ไม่เคยแผ่วเลย ทำให้ผิวของสาว ๆ คล้ำเสียได้ง่าย วันนี้ ไอบลองก์ มี 5 ขั้นตอน ปรับผิวขาวกระจ่างใส ไม่ซีดเซียว แต่ดูเปล่งปลั่งมีสุขภาพดีทั้งภายในและภายนอกแบบปลอดภัยมาฝากกันค่า
ไม่ว่าคุณจะมีผิวเฉดไหน ก็สามารถทำตามวิธีนี้ได้ง่ายๆ รับรองว่าผิวของคุณจะขาวใสขึ้นจนคนรอบข้าง ต้องร้องทัก แต่แน่นอนว่าผิวขาวใสนั้นไม่ได้มาโดยง่ายสิ่งสำคัญต้องมีวินัยในการดูแลตัวเองด้วยเช่นกัน จะมีขั้นตอนอะไรบ้างนั้นไปติดตามกันเลย
ขั้นตอนที่ 1 ดูแลผิวด้วยการ ขัดผิว และ พอกผิว ด้วยวิธีธรรมชาติ
วิธีนี้เป็นวิธีที่คนในสมัยโบราณทำมานานแล้ว ใช้วัตถุดิบพื้นบ้านอย่าง มะขามเปียก น้ำผึ้ง ขมิ้น และ ดินสอพอง ยุคสมัยเปลี่ยนไปการดูแลผิวแบบวิธีธรรมชาติก็พัฒนาตามไปด้วย การสครับและพอกผิวจึงมีหลากหลายวิธีมากขึ้น แต่ถ้าอยากให้เห็นผลไวต้องลองสครับผิวด้วยสูตร น้ำมะนาว+ น้ำมะกอก+เกลือ ดูซักครั้ง แล้วพอกผิวตามด้วย สูตรมะขามเปียก + มะนาว + น้ำผึ้ง+โยเกิร์ต เป็นเคล็ดลับที่ช่วยเรื่องผิวกระจ่างใสแบบคูณสอง ทำวิธีนี้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ผิวของคุณก็จะค่อย ๆ ขาวกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 2 ทาโลชั่นที่ช่วยในเรื่องผิวขาวกระจ่างใสและครีมกันแดดทุกวัน
หลังจากที่ทั้งสครับทั้งพอกผิวมาแล้ว อย่าลืมทาโลชั่นบำรุงผิวและกันแดดทุกวัน ผลิตภัณฑ์ที่เลือกใช้ควรมีส่วนของสารสกัดจากธรรมชาติ ไม่ผสมกรดด่าง หรือสารเร่งขาวใดๆ แนะนำ ไอบลองก์ เลม่อน ไวท์ ฮันนี่ ไบร์ทเทนนิ่ง ยูวี โพรเทคชั่น ครีม โลชั่นบำรุงผิว ผสมสารป้องกันแสงแดดที่อุดมไปด้วยสารสกัดจากธรรมชาติหลากหลายชนิด
ขั้นตอนที่ 3 ดูแลผิวจากภายใน
การดื่มน้ำสะอาดวันละ 2 ลิตร เป็นสิ่งจำเป็นมากนอกจากจะช่วยให้ระบบภายในของเราดีแล้วยังช่วยในเรื่องของผิวพรรณได้ด้วย ตามมาด้วยการเลือกทานอาหารให้ครบ 5 หมู่โดยเฉพาะผักผลไม้ควรมีติดจานไว้ทุกวัน ส่วนสูตรน้ำผักผลไม้ที่ช่วยให้ผิวขาวใสนั้นมีหลายสูตรมาก ส่วนใครที่ชอบสูตรหวานอมเปรี้ยวต้องสูตร มะเขือเทศ +สับปะรด +มะนาว นำมาปั่นรวมกันแล้วดื่มจะช่วยให้ผิวขาวเด้งอมชมพูขึ้นได้ แนะนำว่าควรทานผักผลไม้แบบปั่นมากกว่าผ่านการสกัด เพราะนอกจากได้วิตามินครบแล้วยังได้กากใยอาหารที่ช่วยให้ระบบการขับถ่ายของเราดีขึ้น เมื่อเราผลักของเสียผ่านการขับถ่ายออกไปได้ง่ายขึ้น ผิวพรรณของเราก็จะกลับมาสดใสมีสุขภาพดีอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 4 การเลือกทานวิตามินซี
วิธีการนี้เป็นวิถีของคนยุคใหม่ที่อยากสวยทั้งภายในและภายนอกไปพร้อมกัน สำหรับการทานวิตามินซีให้ ผิวสวยใสเปล่งปลั่ง เสริมสร้างคอลลาเจนให้แข็งแรงอย่างได้ผล ทางด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยแนะนำว่า โดยทั่วไป ควรทานวิตามินซีในปริมาณ 1,000 มิลลิกรัมต่อวันขึ้นไป ควรปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญการด้านผิวพรรณหรือชะลอวัยควบคู่ไปด้วยจึงจะได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 5 นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
เวชศาสตร์ชะลอวัย และการฟื้นฟูสุขภาพ นับเป็นศาสตร์ทางการแพทย์สมัยใหม่ ที่คอยให้คำแนะนำและ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่าง ๆ ให้สมดุล โดยเฉพาะการนอนให้ถูกต้อง นอกจากต้องนอนให้ได้อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงต่อวันแล้วควรนอนหลับให้สนิทและอยู่ในช่วงเวลาที่เหมาะสมคือ 22.00-02.00 น. เพราะเป็นช่วงเวลาที่โกรทฮอร์โมนทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของอวัยวะในร่างกาย รวมถึงการเจริญเติบโตและการสร้างเซลล์ใหม่ ฮอร์โมนนี้แตกต่างจากฮอร์โมนชนิดอื่น เป็นฮอร์โมนแห่งการเจริญวัย ได้รับฉายาว่า “น้ำพุแห่งความหนุ่มสาว” เนื่องจากสามารถกระตุ้นทุกระบบในร่างกายให้เกิดการเปลี่ยนแปลง มีการเผาผลาญกิจกรรมของสมองและระบบการย่อยสลาย ร่างกายได้ซ่อมแซมตัวเอง กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ และช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงขึ้น ซึ่งแน่นอนว่าทั้งหมดนี้ส่งผลมายังผิวโดยตรง ใครอยากผิวสวย ไม่แก่ง่าย แค่นอนหลับให้เพียงพอและถูกช่วงเวลาก็จะช่วยให้ผิวพรรณของคุณสวยเปล่งปลั่งและดูอ่อนเยาว์ขึ้น
เป็นอย่างไรกันบ้างกับ 5 ขั้นตอนในการดูแลผิวให้กระจ่างใสที่ ไอบลองก์ นำมาฝากกัน ทำตามได้ไม่ยากเลยใช่มั้ยคะ ผิวสวยสุขภาพดีต้องเริ่มจากภายในสู่ภายนอกและการดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอในทุกๆวัน รับรองว่าถ้าทำครบทั้ง 5 วิธีนี้ ผิวของคุณจะกระจ่างใสมีสุขภาพดีขึ้นอย่างแน่นอน
